Według naukowców z Wydziału Nauk o Żywieniu na Pennsylvania State University, osoby dorosłe w wieku powyżej 65 lat, których waga spada lub waha się o ponad 5 procent, mogą doświadczać szybszego pogorszenia funkcji poznawczych, a zespół opublikował swoje odkrycia w czasopiśmie Obesity.
REKLAMA
Nowe badanie wykazało, że dorośli w wieku powyżej 65 lat, którzy mają niedowagę lub wahają się o ponad 5 procent, mogą być bardziej narażeni na szybszy spadek funkcji poznawczych niż inni. Wyniki badań przeprowadzonych przez zespół z Wydziału Nauk o Żywieniu Uniwersytetu Stanowego Pensylwanii zostały opublikowane w czasopiśmie Obesity.
Muzi Na, profesor nadzwyczajny nauk żywieniowych i starszy autor badania, powiedział: "Przeanalizowaliśmy 11 lat danych dotyczących masy ciała, BMI i obwodu talii. Niezależnie od metody analizy, wynik był jasny: Im bardziej waga zmieniała się z roku na rok, tym szybciej następował spadek funkcji poznawczych".
Naukowcy wykorzystali dane pochodzące od 4 304 uczestników amerykańskiego badania National Health and Aging Study w latach 2011-2021. Pomiary obejmowały testy pamięci, orientacji i funkcji wykonawczych i zostały połączone w złożony wskaźnik do pomiaru wydajności poznawczej.
Zgodnie z wynikami, osoby, które utrzymywały stabilną wagę, miały najniższe wskaźniki pogorszenia funkcji poznawczych, podczas gdy osoby, których waga wahała się najbardziej, miały od dwóch do czterech razy wyższe wskaźniki pogorszenia. To samo było prawdą, gdy wahania obwodu talii i wskaźnika masy ciała (BMI) porównano z pogorszeniem funkcji poznawczych.
"Paradoks otyłości"
W innej analizie naukowcy odkryli, że utrata 5 procent lub więcej masy ciała lub wahania między utratą a przybieraniem na wadze były związane z szybszym pogorszeniem funkcji poznawczych. Starsze osoby dorosłe, które tylko przybrały na wadze, doświadczyły podobnego poziomu spadku, jak osoby, których waga pozostała stała, ale nie oznacza, że przybieranie na wadze jest korzystne, podkreślili naukowcy.
Na wyjaśnił: "Otyłość w średnim wieku jest znanym czynnikiem zwiększonego ryzyka pogorszenia funkcji poznawczych w późniejszym okresie życia, ale niektóre badania wskazywały na tak zwany "paradoks otyłości", w którym otyłość w późnym wieku była związana z lepszą trajektorią poznawczą. Jest to bardziej skomplikowane i ma związek z utratą masy mięśniowej i przyrostem tkanki tłuszczowej u osób starszych. Nasze badanie nie oznacza, że osoby starsze powinny przybierać na wadze".
Zespół zalecił, aby waga była stale monitorowana jako dodatkowy sygnał chroniący zdrowie poznawcze. Na podkreślił jednak znaczenie samokontroli: "Waga w gabinecie lekarskim może różnić się od czasu do czasu w zależności od ubrania lub metody pomiaru. Zaleca się, aby osoby starsze ważyły się w domu po przebudzeniu rano przed posiłkami, w podobnych warunkach, aby zapewnić dokładne dane, a jeśli zauważą wahania, powinny zgłosić je lekarzowi".
Współautorami badania są Ashley Flores, która uzyskała tytuł doktora nauk żywieniowych na Uniwersytecie Stanowym w Pensylwanii w 2025 r.; Alexandra Weinberg z Instytutu Medycyny Środowiskowej w Instytucie Karolinska w Szwecji; oraz Cindy Leong z Wydziału Żywienia w T.H. Chan School of Medicine. H. Cindy Leung z Wydziału Żywienia w Harvard T.H. Chan School of Public Health.