Badania wykazały, że czas spędzony na łonie natury może zmniejszyć stres, niepokój oraz ciśnienie krwi.
REKLAMA
Odczuwasz stres? Zwróć się ku kwiatom.
Specjaliści od lat wskazują, że kontakt z przyrodą może znacząco wpływać na nasze samopoczucie. Badania naukowe potwierdzają skuteczność ekopsychologii - pokazują, że już krótkie przebywanie w otoczeniu natury, od przechadzki po miejskim parku po wyprawę na łąkę pełną dzwonków, może poprawić nastrój, zwiększyć koncentrację i empatię, a nawet obniżyć ciśnienie krwi.
Niezależnie od tego, czy chodzi o zapach lilii, kojące barwy zwisającej glicynii, czy prostą radość z zauważenia pierwszych maków w sezonie – kwiaty działają na naszą korzyść.
Europa wiosną oferuje prawdopodobnie najlepsze warunki, by w pełni doświadczyć ich dobroczynnego wpływu.
Wejdź do "żywego obrazu" w ogrodzie Moneta
Francuska, mała wioska Giverny to wyjątkowe miejsce dla każdego, kto pragnie doświadczyć harmonii sztuki i natury. W 1883 roku Claude Monet stworzył tu ogród jako źródło inspiracji dla swojej twórczości. Ten niezwykły zakątek zachwyca zwiedzających do dziś, półtora wieku później.
Wiosna wypełnia ogród Moneta feerią barw: intensywnie czerwone maki, delikatne piwonie i dostojne irysy rosną dokładnie tam, gdzie malarz uwieczniał je na swoich płótnach. Centralnym punktem ogrodu jest staw z liliami wodnymi i charakterystyczny japoński mostek pokryty fioletową glicynią, która najpiękniej prezentuje się w maju – to właśnie ten widok znany jest z najbardziej rozpoznawalnych dzieł artysty.
Ogród zarządzany przez Fondation Claude Monet zaprasza zwiedzających od 1 kwietnia do 1 listopada. Największa obfitość kwiatów przypada na wiosnę i wczesne lato (od kwietnia do czerwca), jednak każda pora roku oferuje tu niepowtarzalne wrażenia i szansę na odnowienie więzi z naturą.
Tulipanowa mania w Holandii
Zaledwie 40 kilometrów na południowy zachód od Amsterdamu rozciąga się kwiatowy spektakl, który co roku przyciąga miłośników przyrody z całego świata. Ogrody Keukenhof to niezaprzeczalnie jeden z najwspanialszych pokazów wiosennej natury w Europie.
Park założony w 1949 roku jako wystawa kwiatowa przekształcił się w 32-hektarową przestrzeń wypełnioną feerią barw i zapachów. Na zwiedzających czeka około siedmiu milionów starannie posadzonych cebulek kwiatowych, wśród których prym wiodą tulipany w ponad 800 odmianach – narodowy symbol Holandii. Obok nich zachwycają złote żonkile, eleganckie orchidee, pachnące hiacynty i majestatyczne lilie tworzące niezwykłą mozaikę kolorów.
Ogrody Keukenhof zapraszają zwiedzających w ściśle określonym okresie – od marca do połowy maja każdego roku. Dla miłośników fotografii poszukujących ikonicznego kadru z holenderskim wiatrakiem na tle morza tulipanów park oferuje pomocne rozwiązanie – regularnie aktualizowany raport terenowy dotyczący aktualnie kwitnących gatunków.
Dzięki temu można precyzyjnie zaplanować wizytę, by zastać ulubione odmiany kwiatów w pełnym rozkwicie. W końcowej fazie sezonu na zwiedzających czekają późno kwitnące odmiany tulipanów, fioletowe kule ozdobnego czosnku (alium) oraz eleganckie, wysmukłe irysy, które dopełniają barwną mozaikę ogrodu.
Toskańskie maki podpalają wzgórza
Gdy zima ustępuje miejsca wiośnie, Toskania budzi się do życia w spektakularnej eksplozji kolorów. Nie potrzeba tu ogrodów projektowanych ludzką ręką – sama natura tworzy zachwycające kompozycje.
Od kwietnia do maja toskańskie wzgórza przybierają żywy, czerwony odcień za sprawą dzikich maków, które wyrastają między uporządkowanymi rzędami winorośli i dostojnymi cyprysami. Te odporne kwiaty, preferujące ciepły i suchy klimat, szczególnie obficie występują w regionie Val d'Orcia, wpisanym na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO – to idealne miejsce, by rozłożyć koc i urządzić piknik pod krystalicznie błękitnym, wiosennym niebem.
Region oferuje również doskonałe szlaki turystyczne, wiodące przez złociste pola pszenicy, bujne lasy i malownicze średniowieczne miasteczka. Szczególnym doświadczeniem może być wędrówka fragmentami Via Francigena – historycznego szlaku pielgrzymkowego łączącego angielskie Canterbury z Rzymem, który od wieków prowadzi podróżnych przez najpiękniejsze zakątki toskańskiego krajobrazu.
Dzwoneczkowe lasy Szkocji i Anglii niczym przycisk "resetuj"
Pośród malowniczych krajobrazów środkowej Szkocji kryje się prawdziwy przyrodniczy skarb. Posiadłość Glen Finglas w Parku Narodowym Trossachs należy do najcenniejszych pod względem bioróżnorodności obszarów Wielkiej Brytanii i stanowi wyjątkowe miejsce, gdzie można podziwiać pierwsze dzwonki zwiastujące nadejście wiosny.
Ten rozległy kompleks starożytnych lasów, jezior i wyżynnych terenów, zarządzany przez Woodland Trust, budzi się do życia wraz z nadejściem cieplejszych dni. Na początku maja dno lasów pokrywa kobierzec niebieskich dzwonków, tworząc bajkową scenerię, a w późniejszych tygodniach pojawiają się rzadkie gatunki storczyków i mchów. Dla osób pragnących zanurzyć się w tej przyrodniczej oazie przygotowano kilka szlaków turystycznych. Szczególnie polecany jest 27-kilometrowy Mell Circuit, oferujący spektakularne widoki zarówno na kwitnące dywany roślin, jak i majestatyczne szkockie wzgórza.
Dla mieszkańców Londynu szukających szybkiej ucieczki na łono natury doskonałą propozycją jest Isabella Plantation w Richmond Park. Ta urokliwa enklawa położona na południowy zachód od Wimbledonu zachwyca odwiedzających szczególnie w kwietniu i maju, kiedy otwiera się specjalna trasa Bluebell Walk, przeznaczona wyłącznie dla pieszych, pozwalająca podziwiać kobierzec kwitnących dzwonków w otoczeniu leśnego ogrodu.
Jeśli planujesz dłuższą wycieczkę, warto rozważyć odwiedzenie Hole Park Gardens w hrabstwie Kent. Ten malowniczy ogród słynie z dorocznego "spektaklu dzwonków" i oferuje unikalną usługę – barometr dzwonków, który na bieżąco informuje zwiedzających o intensywności koloru i stanie kwitnienia tych wyjątkowych kwiatów, pomagając zaplanować wizytę w najbardziej odpowiednim momencie.