Nowe badania sugerują, że wygląd okolicy może wpływać na jakość snu mieszkańców, co potwierdza rosnące dowody na wpływ urbanistyki na zdrowie publiczne.
Sen jest coraz częściej uznawany za jeden z kluczowych filarów zdrowia, a jego zła jakość wiąże się z wyższym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, otyłości, depresji oraz spadkiem produktywności. Gdy miasta szukają sposobów na poprawę dobrostanu mieszkańców, badacze sprawdzają, czy elementy zabudowy mogą również pomóc w lepszym wysypianiu się.
REKLAMA
REKLAMA
Nowe badanie (źródło w Angielski)sugeruje, że bardziej zielone okolice oraz ulice z silniejszym wizualnym obramowaniem – na przykład tam, gdzie budynki lub drzewa „kadrują” ulicę – sprzyjają dłuższemu snu, natomiast dzielnice z bardziej przyjaznym dla pieszych układem ulic wiązały się z krótszym snem.
Zespół z Osaka Metropolitan University w Japonii sprawdzał, jak wygląd okolicy i poczucie bezpieczeństwa wpływają na sen pracujących osób w wieku 40–59 lat mieszkających w Tokio na trzecim piętrze lub niżej.
Naukowcy wykorzystali sztuczną inteligencję do analizy ponad 200 tys. zdjęć z Google Street View, aby wyodrębnić wizualne cechy okolic. Następnie powiązali te cechy z deklarowanym czasem snu 1089 pracujących dorosłych mieszkających na niższych piętrach bloków.
Badacze ustalili, że ulice obramowane zabudową lub drzewami wiązały się z mniejszą liczbą objawów bezsenności i dłuższym snem. Pojawiły się też przesłanki, że ten związek częściowo tłumaczyło poczucie mieszkańców, iż okolica jest bezpieczniejsza i bardziej tętni życiem.
„Nasze wyniki potwierdzają również istotną, dodatnią zależność między poczuciem bezpieczeństwa a długością snu” – napisali naukowcy.
Bardziej zielone okolice wiązały się z silniejszym poczuciem bezpieczeństwa, a tym samym z dłuższym snem. Z kolei dzielnice z bardziej przyjaznym dla pieszych układem ulic kojarzyły się z niższym poczuciem bezpieczeństwa i krótszym snem.
Autorzy podkreślają, że ich ustalenia poszerzają wiedzę o tym, jak środowisko miejskie wpływa na jakość snu, oraz wskazują praktyczne wskaźniki, które mogą posłużyć w przyszłych badaniach i działaniach planistycznych na rzecz zdrowszych miast.