Krajowy Las Bussaco stał się pierwszym certyfikowanym lasem terapeutycznym na Półwyspie Iberyjskim, dołączając do elitarnej grupy czterech takich miejsc na świecie.
Na świecie są tylko cztery takie miejsca, a Portugalia ma jedno z nich. Mata Nacional do Bussaco oficjalnie otrzymała certyfikat Lasu Terapeutycznego. To pierwsza taka przestrzeń na Półwyspie Iberyjskim; dołącza do Beneddiktinerstift w Austrii oraz Lahnstein i Bad Nauheim, obu w Niemczech.
REKLAMA
REKLAMA
Po latach wdrażania projektu certyfikat przyznany 17 lipca przez Healing Forest - International Certification Office wyróżnia walory portugalskiego lasu, położonego w miejscowości Luso, w gminie Mealhada.
„Ten certyfikat, który stawia nas w gronie czterech terapeutycznych lasów na świecie i jako pierwszy na Półwyspie Iberyjskim, daje nam rangę światową i nakłada dużą odpowiedzialność” – podkreślił prezes Fundacji Mata do Bussaco, Gonçalo Breda Marques, cytowany przez agencję Lusa.
Mata do Bussaco zajmuje 105 ha. Według Fundacji Mata do Bussaco „posiada jedną z najlepszych kolekcji dendrologicznych w Europie, około 250 gatunków drzew i krzewów”.
„To jedna z najbogatszych pod względem dziedzictwa przyrodniczego, architektonicznego i kulturowego Matas Nacionais, którą można podzielić na cztery jednostki krajobrazowe: Arboretum, Ogrody i Dolinę Paproci, Las Reliktowy oraz Pinhal do Marquês” – czytamy na stronie internetowej. (źródło w Portugalski)
Certyfikat ma znaczenie zarówno dla pacjentów, jak i terapeutów lasu, a samo miejsce wzmacnia ofertę turystyki zdrowotnej.
Co sprawia, że las staje się miejscem terapeutycznym?
Zgodnie z wytycznymi Healing Forest - International Certification Office lasy terapeutyczne to obszary leśne zaprojektowane z myślą o zastosowaniach terapeutycznych przy określonych wskazaniach. Na ich terenie pracują wykwalifikowani terapeuci, którzy prowadzą leczenie lub konkretne programy. Mogą one wspierać proces terapii chorób poważnie ograniczających sprawność, pozytywnie uzupełniając konwencjonalne metody leczenia.
Aby lasy mogły pełnić taką funkcję, muszą spełniać szereg kryteriów (źródło w Portugalski). Powinny mieć naturalne struktury tłumiące hałas oraz zapewniające osłonę wzrokową i przed wiatrem, oferować ścieżki o różnym poziomie wymagań i stopniu trudności oraz wydzielone strefy przeznaczone na zastosowania terapeutyczne, a także na ćwiczenia relaksacyjne.
Proces certyfikacji przebiega w kilku etapach. Najpierw składane są podstawowe informacje i dokumentacja dotycząca danego miejsca. Następnie zespół biura certyfikacji przeprowadza na miejscu inspekcję techniczną, oceniając jego potencjał do wykorzystania terapeutycznego. Po zakończeniu dwóch pierwszych etapów następuje ocena oparta na określonych kryteriach oraz cechach danego lasu, aż do przyznania certyfikatu, który obowiązuje przez określony czas. W przypadku lasu Mata do Bussaco certyfikacja jest ważna do 2031 roku.
Według tej samej instytucji praktyki na świeżym powietrzu mogą przynosić wiele naukowo potwierdzonych (źródło w Portugalski) korzyści. Obejmują one poprawę funkcji poznawczych, redukcję stresu, lęku i objawów depresji, obniżenie ciśnienia krwi, wzmocnienie układu odpornościowego oraz poprawę jakości snu. Badania prowadzone w ostatniej dekadzie pochodzą przede wszystkim z krajów Azji.
Kąpiele leśne
Pomysł, że immersyjna obecność w strefie leśnej może mieć dobroczynny wpływ, nie jest nowy. Tak zwana „kąpiel leśna” to bezpośrednie tłumaczenie japońskiego terminu shinrin-yoku. Koncepcja powstała w Japonii w 1982 roku jako część narodowego programu zdrowotnego, zaprojektowanego w celu obniżenia poziomu stresu wśród Japończyków.
To podejście jest zbliżone do praktyk dobrostanu i mindfulness. Sesje prowadzone są przez przewodników, bez konieczności istnienia konkretnego wskazania medycznego. Traktuje się je jako formę dbania o zdrowie, podobną do już powszechnie zalecanych, takich jak zdrowa dieta czy regularna aktywność fizyczna.
Z kolei terapia lasem jest praktyką bardziej sformalizowaną klinicznie. Prowadzą ją licencjonowani terapeuci lasu, a niekiedy łączy się ją z konkretnymi wskazaniami medyczno-terapeutycznymi, na przykład w chorobach układu krążenia, schorzeniach oddechowych, zaburzeniach psychosomatycznych, ortopedycznych czy neurologicznych.
Forest Therapy Hub (źródło w Portugalski) jest jedną z instytucji, które prowadzą szkolenia i przyznają uprawnienia takim specjalistom. Wyjaśnia, że terapia lasem ma na celu „promować pozytywne stany zdrowia psychicznego i poprawiać zdrowie fizyczne oraz społeczne, wzmacniając więź z naturą, relacje międzyludzkie i spójność społeczną”.