Święta Bożego Narodzenia kojarzą się z ciepłem rodzinnym, prezentami i wspólnie spędzonym czasem. Mimo to Wigilia bywa też źródłem napięć i drobnych sprzeczek. Przy wigilijnym stole łatwo o konflikty, które w codziennym życiu wydają się nieważne.
Dla wielu osób Wigilia to magiczny czas pełen ciepła i świątecznej atmosfery. Niestety, dla niektórych rodzin może być też źródłem stresu i drobnych kłótni. Psychologowie podkreślają, że świąteczny czas, choć pełen radości z rodzinnych spotkań, jednocześnie niesie ze sobą zwiększone ryzyko napięć i konfliktów.
"Święta mają w sobie coś paradoksalnego. Z jednej strony to czas ciepła i bliskości, z drugiej okres, w którym wzrasta ryzyko rodzinnych spięć” – napisali w informacji prasowej psychologowie ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.
Zdaniem ekspertów, dzisiejsze spotkania rodzinne znacząco różnią się od tych sprzed lat - widujemy się rzadziej, prowadzimy inne życie i mamy odmienne doświadczenia oraz poglądy. "Gdy przy wigilijnym stole zbierają się przedstawiciele kilku pokoleń, napięcia pojawiają się bardzo łatwo” – zauważyli.
Psychologowie podkreślają też, że w święta ludzie często powracają do znanych sobie, rodzinnych ról. "Chociaż na co dzień jesteśmy dorośli i samodzielni, przy wigilijnym posiłku automatycznie wchodzimy w dawne schematy - najstarsza córka, młodszy brat, osoba, która zawsze wszystko organizuje” - dodali.
5 najczęstszych powodów kłótni przy wigilijnym stole
- Prezenty i różnice w oczekiwaniach – Prezenty powinny sprawiać przyjemność, jednak czasami różnice w oczekiwaniach, co kto chciałby otrzymać, ile przeznaczyć na upominek czy jak go zapakować, mogą prowadzić do drobnych nieporozumień.
- Stare konflikty i rodzinne urazy – Święta często przywołują dawne konflikty. Nierozwiązane problemy z przeszłości mogą znów dać o sobie znać.
- Różnorodność tradycji i zwyczajów – Każda rodzina ma własne tradycje związane z Wigilią. Odmienne sposoby przygotowywania potraw, ozdabiania stołu czy organizacji wieczoru mogą czasem wywoływać drobne spory.
- Podział obowiązków w kuchni – Przygotowanie kolacji wigilijnej wymaga dużo wysiłku. Gdy jedna osoba czuje, że dźwiga większość obowiązków, łatwo o irytację i nerwowe uwagi.
- Kontrowersyjne tematy rozmów – Spędzanie wielu godzin w jednym gronie sprzyja poruszaniu drażliwych tematów – jak polityka, finanse czy wychowanie dzieci, które niekiedy kończą się kłótnią.
Jak uniknąć spięć i zażegnać spory?
Jak podkreśliła w rozmowie z Euronews psycholog Ludmiła Krawczyk, ważne jest, aby być w Święta "tu i teraz", nie mieć oczekiwań zarówno wobec prezentów jak i zachowania samych członków rodziny.
"Pozytywne nastawienie i otwartość na dawanie i otrzymywanie przez pryzmat drugiego człowieka są kluczowe" - zaznaczyła ekspertka. "Wielu młodych ludzi unika przebywania z rodziną przy świątecznym stole przez trudne pytania, które często nie są związane ze świętami. Warto więc pewne kwestie odpuścić" - dodała.
Eksperci zwracają uwagę, że w takich sytuacjach nie trzeba odpowiadać na każde pytanie. Wystarczy uprzejma, krótka odpowiedź, np. "Wolałabym dziś o tym nie rozmawiać". Ustalanie własnych granic nie oznacza dystansu, lecz dbałość o własny komfort psychiczny.
W tym wszystkim bardzo ważne jest, aby nie zapominać o symbolice świąt. "W końcu opłatek to symbol jedności i przebaczenia. Jeżeli już dojdzie do kłótni, warto pogodzić się przy wigilijnym stole i nie zostawiać tego na później. To dobry moment, aby znaleźć przestrzeń na wybaczenie i nie wchodzić w nowy rok z konfliktami" - podsumowała Ludmiła Krawczyk.